커피를 먹고 낮잠을 잠깐 자면 효과적으로 피로를 물리칠 수 있습니다. 어떻게 그럴 수 있을까요? 하나씩 알아보겠습니다. 1. 피로를 느끼는 이유 그림에 수용체와 피로물질이 있죠? 간략하게 그렸는데 몸에는 더 많이 있습니다. 피로물질과 수용체는 딱 붙기 좋은 모양으로 있는데요. 피로물질이 수용체에 붙으면 우리가 피로를 느끼게 됩니다. 피로물질은 말 그대로 몸이 일을 할때 서서히 생기기시작합니다. 이렇게 되면 많이 피곤함을 느끼는거죠. 2. 낮잠을 자면 피로가 줄어드는 이유 위 그림이 피로하지 않을 때 상태입니다. 낮잠을 자면 피로물질이 줄어듭니다. 수용체에 붙을 피로물질도 거의 없고 붙어있지도 않으니 피로하지 않습니다. 사실 잠깐의 낮잠으로 피로물질이 거의 없어지진 않을겁니다. 3. 커피를 먹으면 피로가 ..

전립선염 중에서도 만성 비세균성 전립선염에 대한 내용입니다. 많은 만성 전립선염이 대부분 비세균성이고 비세균성은 거의 불치병이라고 합니다. 희망을 가지라고 얘기하지만 재발도 쉽고 관리를 해가면서 함께 살아가야하는 증상으로 보곤하죠 만성 비세균성 전립선염 검색해보면 골반저근육, 신경, 근육긴장, 골반 혈액순환 이런 연관 자료들이 검색됩니다. 대부분 전립선자체가 원인이 아니고 주변 근육, 신경, 순환 등에 이상이 생겨 전립선에 문제를 일으킨다는건데요. 그래서 하체 운동이나 반신욕 같은말도 나오고... 반대로 케겔운동은 독이라고 하기도 합니다. 통증자체는 전립선보다 골반자체에서 발생하는 거라는 말도있습니다. 불편함을 느끼기 시작하고 6개월정도 병원다니며 약을 먹었지만 특별히 차도가 없었고 아래 내용을 실천한 ..